WHEW
100RnB

Der WHEW100 RnB ist die Einstiegsdroge des Ultramarathons. Zu zweit startet Ihr morgens am Mirker Bahnhof auf die 100km-Strecke. Aber nicht nur zu Fuß, denn einer von Euch startet mit dem Fahrrad und begleitet den Läufer. Ist der Läufer müde, braucht eine Pause oder hat Hunger, wird getauscht. Dann kann der eine sich auf dem Rad erholen und der andere muss die schwere Laufarbeit machen. Auf diese Weise ist es möglich, sehr viel weitere Strecken zurückzulegen, als man es sich je vorstellen könnte!

Es empfiehlt sich, Eigenverpflegung in einen kleinen Rucksack oder noch besser: Packtaschen mitzunehmen. In die Packtaschen kann der Läufer zur Verpflegung einfach von oben reingreifen, beim Rucksack wird das etwas schwerer. Wenn Ihr die Auswahl habt: nehmt das bequeme Reiserad statt des Rennrades. Ihr dürft eh nicht schneller fahren, als Euer Partner läuft.

Wichtig: es ist eine Team-Disziplin! Trennt Ihr Euch auf der Strecke, bekommt ihr eine Zeitstrafe oder werdet disqualifiziert. Wenn Ihr Euch unterhalten könnt, dann seid Ihr nah genug bei einander. Als maximaler Abstand ist die Sichtweite zugelassen. Was nicht geht ist z.B. vorlaufen, während der Radfahrer auf Toilette ist. Oder schon mal für eine kurze Pause zum nächsten Verpflegungsstand vorfahren. Stellt Euch eine Leine vor, die Ihr erst im Ziel wieder ablegt.

start und strecke

finden sich am Mirker Bahnhof, gelaufen wird zuerst über den schnelle Asphalt der Nordbahntrasse. Durch Tunnel nach Wuppertal Barmen, lauft ihr über den Dächern der erwachenden Stadt über Viadukte und nochmals Tunnel. Statt über den Berg führt Euch der Tunnel Schee drunter her und aus Wuppertal heraus.

Über die Kohlenbahn geht es durch Sprockhövel und Hattingen. Dort wird "am Wildhagen" die erste Zwischenzeit genommen. Weiter geht es auf den Leinpfad, auch Ruhrradweg genannt. Entlang der Ruhr durchlauft Ihr Essen um am Ufer des Baldeneysees die 50km-Marke zu passieren. Im Westen Essens überquert Ihr die Ruhr um im Süden auf die Niederbergbahn und nach Heiligenhaus zu gelangen. Hinter Heiligenhaus geht die Trasse fast spurlus nach Velbert, wo Ihr Eure dritte Zwischenzeit erhaltet. Auf dem Weg durch Wülfrath lasst Ihr die Kalkwerke rechts liegen und gelangt unter Schloss Lüntenbeck wieder auf die Nordbahntrasse, der Ihr bis zum Ziel am Mirker Bahnhof folgt.

zeit und geld

  • Startzeit: 7:00 Uhr
  • Gestaffelte Startgebühr:
    • € 80,- bis zum 31.12.2016
    • € 90,- bis zum
    • € 100,- bis zum 23.04.2017
  • Mindestalter: 18
  • Duschen und Umkleiden begrenzt vorhanden
  • Zeitlimit: 15 Stunden
  • Cutoff-Zeiten:
    • 3,5h in Hattingen,
    • 7h in Essen,
    • 10,5h in Velbert
  • Teilnehmerlimit: 50 Teams

Starterlisten

Wer startet mit Euch? Hier geht es zu Eurem persönlichen Starterbanner. Zum Angeben, Vorfreuen, Teilen und Motivieren.